El taller se realizará el sábado 29 a partir de las 10 en la Secretaría de Desarrollo Social del Municipio de Viedma, ubicada en Álvaro Barros 1508, y está destinada a pacientes, familiares y público en general siendo la entrada libre y gratuita.
¿Es posible prevenir la diabetes tipo 2?
Los estudios muestran que cambios en el estilo de vida pueden prevenir o retardar el inicio de la diabetes tipo 2 en aquellos adultos que tienen riesgos para adquirir esta enfermedad. Las metas recomendadas son la pérdida de peso (5-10% de peso corporal) y ejercicio (30 minutos al día) moderados.
Para ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 se debe:
Alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
Mantenerse activo físicamente: al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana.
Realizar un plan alimentario saludable que contenga frutas y verduras y una cantidad reducida de azúcar y grasas saturadas.
Evitar el consumo de tabaco, puesto que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
18 enero 2025
Viedma